KINÉSITHÉRAPIE dans la skolioze chez les enfants: un exercice complexe, photo, vidéo

KINÉSITHÉRAPIE dans la skolioze chez l'enfant bénéficie de la demande active et de plus en plus de couples font état d'un besoin de leurs enfants dans la thérapie physique. Le problème avec la colonne vertébrale à un jeune âge se rencontrent très souvent. Habituellement, cela est dû à la croissance rapide de la jeune de l'organisme. Les bonnes nouvelles sont que la croissance des os et la formation des muscles squelettiques se poursuit jusqu'à 18-20 ans, c'est pourquoi la maladie est complètement traitable.

L'importance et les objectifs de l'exercice

Le résultat final dépend directement de la phase diagnostiqué à la courbure et que le temps ont été développés thérapeutique. Les services de KINÉSITHÉRAPIE sera efficace seulement lorsque fonctionnels iskrivleniyah 1 et 2 phase. Malheureusement, un enfant de la scoliose structurale de la forme, ainsi que les enfants de 3-4 degré de la maladie d'une gymnastique ne sera pas suffisant.

Les exercices skolioze chez les enfants sont conçus pour:

• Retirer l'excès de la charge de la colonne vertébrale;
• Restaurer la musculature (détendre certains groupes de muscles et de renforcer les autres);
• Activer le bon fonctionnement des muscles du dos;
• Définir le vecteur de direction» svyazochnomu l'appareil;
• Corriger et corriger la mauvaise posture;
• Normaliser la fonction respiratoire et la circulation sanguine;
• Améliorer votre condition physique générale.

Caractéristiques de KINÉSITHÉRAPIE

Pour chaque patient des exercices pour le traitement de la scoliose sont choisis individuellement. Il n'existe pas un ensemble unique, adaptée à tous les stades de la maladie. Par conséquent, commencer à pratiquer la physiothérapie, vous devez seulement après que le médecin accepte votre soit votre programme d'entraînement.

Les cours doivent avoir lieu dans un endroit bien ventilé, et dans l'idéal, équipé de miroirs, afin que vous pouvez vous-même procéder à la correction de la justesse de l'exécution des exercices. Mdical doit être effectuée sur une base régulière, mais pendant un petit laps de temps: chez les enfants d'âge scolaire, le chargement ne doit pas dépasser 10 à 15 minutes, chez les adolescents – 20-30 minutes. Tous les exercices, vous devez effectuer on, mais avec une bonne tension de la musculature. Si, au moment de l'exécution de la LFC enfant a senti une vive douleur dans le dos, il est fortement uchastilos palpitations, ou étourdi de cesser.

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L'ensemble des exercices

Généralement, les exercices pour la correction de la scoliose sont exécutées debout, allongée et à quatre pattes. Considérer toutes les options.

L'exercice couché sur le ventre

1. Pour le dos lors de la skolioze il est très important de les étirements de la colonne vertébrale: pendant 5 minutes vytyagivaem des pieds et des mains, sans lever le boîtier du plancher;
2. Validez les mains dans le château pour le cou et le podymite la tête, après quelques secondes, revenez à la position détendue;
3. Les pieds otryvaem du sol et levons les mains devant lui, commettons maloamplitudnye de se trémousser dans un délai de 5 à 7 secondes;
4. Les mains appuyé contre le sol et se trouve au niveau des épaules: glissons sur le sol vers l'avant jusqu'à compléter la rectification. Ensuite, pliez vos bras pour s'unirent de l'omoplate. La tête lors de cette levée, et le thorax est clouée au sol;
5. Imitons la natation brasom, faisant de resserrage au bas du dos en soulevant la partie supérieure du corps et de la tête.

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L'exercice couché sur le dos

1. Bien rastyagivaemsya, ainsi que en position couchée, en gardant les extrémités du sol: les pieds sont dirigées dans un sens, les mains en l'autre;
2. Les mains sceplyaem dans le château pour le cou et essayons de toucher votre coude droit jusqu'au genou gauche, puis la même chose avec inutilisés par les membres;
3. Le vélo: bras le long du corps ou de la tête, et les pieds exécuter les mouvements, en imitant le vélo. Plus les pieds au sol, le mieux;
4. Chaque genou en alternance, serrer au maximum à la poitrine, les entourant de ses deux mains;
5. Les mains tenait au sol, les jambes légèrement fléchies, genoux élevons vers le haut et en alternance retournons alors à droite, puis à gauche.

Des exercicesquatre pattes

1. Exercices pour le dos: ne pas s'empresser de okruglyaem le dos, levant la tête au plus haut niveau, puis progibaemsya, de diriger le menton à la poitrine;
2. Podymite jusqu'à faire le parallèle avec le plancher de la main droite et la jambe gauche, puis répétez l'étape opposées par les membres;
3. En arrondissant le dos, essayons genou droit tendre la main à la tête, après avoir fait le même mouvement avec le pied gauche.

Les exercices en position debout

1. Fait marcher en place avec même le dos. Vous pouvez également former la qualité de la posture, de mettre l'enfant sur la tête d'un livre.
2. S'exécutent en tirant sur la pointe des pieds avec les bras levés vers le haut avec les mains;
3. Les doigts de la main installons sur les épaules, les coudes faisons dans la main et effectuer la rotation des mains de petite amplitude des mouvements.
4. Exactement prislonyaemsya au mur et prisedaem à l'éducation les genoux de l'angle de 90 degrés. S'y arrêter un peu dans cette position, de revenir à la position de départ;
5. Faisons 5-10 sit-ups sur la pointe des pieds avec divorcés dans la main avec les mains.

De repos entre les séries besoin est dans la même position dans laquelle ils sont faits. Autrement dit, si l'exercice est effectué debout – «répit» est fait debout, assis et non couché.

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SHejnoe de contorsion

Si votre enfant est diagnostiqué le cou de la scoliose, lui recommande les exercices:

1. Les pentes, de la rotation et kivanie-tête;
2. D'élever et abaisser les articulations de l'épaule;
3. Lever les mains «par le côté» à l'étage;
4. Assis sur une chaise, essayer d'incliner la tête pour menton touche la poitrine, puis l'incliner en position arrière;
5. Debout sur ses quatre pattes, l'exercice de «chat», progibaya de la colonne vertébrale vers le bas, et sur l'expiration, vypryamlyaya le dos et le cou.

La diversité de KINÉSITHÉRAPIE

L'exercice n'est pas seulement une charge thérapeutique, centre de santé couvre manuelle et de la physiothérapie, des cours de massages. Le médecin en l'absence de contre-indications peuvent être attribués à des cours de yoga et des séances de piscine.

Pour les enfants lors de la skolioze sont recommandés des cours avec fitbolom, ainsi que quelques exercices d'unit qui sont axées sur l'étirement et le développement de la flexibilité de la colonne vertébrale.

Prévention

L'ensemble des exercices lors de la skolioze initialement vise à restaurer la posture, mais si sa continuer à le faire systématiquement et de plus, il constitue un excellent trempé de tout l'organisme. La gymnastique lors de la skolioze n'est absolument pas de mal à bébé en bonne santé, donc vous pouvez l'ajuster à votre horaire matinal.

• Lisez attentivement: Quels exercices faire de l'skolioze?

En outre, les parents doivent constamment surveiller votre enfant et de prendre toutes les mesures préventives: contrôler le siège de son enfant à la table et placer correctement l'éclairage, choisir le mobilier de l'âge et de la croissance de, acheter un sac à dos avec le pilier, le dos, et, bien sûr, de se promener avec le bébé de plein air par tous les temps.